マカサプリメント

マカとは

最近しばしば耳にするサプリメントにマカがあります。マカというのは南米ペルーに主に生えているアブラナ科の植物です。マカの仲間は、世界中に100種類以上がありますが、そのうち10%ほどはペルーに植生しているとされています。

 

サプリメントとして使用されるのは、マカの膨らんだ根の部分です。マカの育つペルーの大地は、強い紫外線と激しい温度差、また酸性の土壌と、植物にとっては過酷なものです。マカはそうした悪条件の下でも、しっかりと育ちます。しかし代わりにマカが育った後の土地は、あらゆる栄養分が失われ、ほとんどの植物は育たなくなると言われています。

 

マカはたいへんに多くの栄養分を含んでいます。カルシウム、鉄、タンパク質などの他、男性機能に関わる亜鉛や、アルギニンをはじめとする必須アミノ酸、ビタミン類など、成分は多岐にわたっています。またリノール酸、パルミチン酸、オレイン酸といった脂肪酸の含有量も豊富です。

 

マカの成分の中でも特に重要なものとしてグルコシノレートがあげられます。グルコシノレートはマカ特有の成分で、大変有用な働きがあるとされています。この他にも、マカにはさまざまな働きがありますが、若々しく活力のある毎日を送りたい、いつまでも趣味や習い事を楽しみたい、何事にも前向きで積極的に活動したいなど、年齢に負けずに明るい毎日を過ごしたい方に、特にお勧めの食品と言えるでしょう。

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男性向けのおすすめマカ

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