マカサプリメント

マカの成分

マカはあらゆる植物の中でも稀に見る、豊富な栄養成分を含んでいます。まず貴重な健康成分として注目されているものに、アルカロイド、テルペノイド、アントシアニン、サポニン、デキストリンなどがあります。これらはいずれも、健康維持に大変役立つ成分と言われています。

 

マカはアミノ酸の宝庫でもあります。人間の体を構成している重要な成分として、タンパク質があげられますが、タンパク質はアミノ酸から作られます。中でも体内で作ることのできないアミノ酸は必須アミノ酸と呼ばれており、スレオニン、イソロイシン、バリン、トリプトファン、ヒステジン、フェニルアラニン、リジン、メチオニン、ロイシンの9種類があります。

 

マカの成分には必須アミノ酸以外にも、さまざまなアミノ酸が含まれています。アスパラギン、アラニン、カルチニン、オルチニン、システィン、グリシン、グルタミン酸、セリン、タウリン、チロシン、プロリンなどといったところですが、名前を聞いて「あっ」と思う人もいることでしょう。これらはマカ以外のサプリメントにもよく含まれているからです。

 

サプリメントで手軽に補えるものとしてビタミンがありますが、マカにはビタミンの他、ミネラル分もたくさん含まれています。まずビタミンでは、ビタミB1、B2、B6、B12などのビタミンB群の他、若々しさをサポートするとして知られるビタミンEも含まれています。この他にミネラル分としては、カルシウム、リン、鉄、ナトリウム、カリウム、マンガン、銅などの外、男性には欠かせない亜鉛も豊富に含まれています。

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男性向けのおすすめマカ

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